생애 주기별 건강 검진 내 건강을 챙기는 최고의 방법

건강은 누구에게나 가장 중요한 재산입니다.
그러나 요즘에는 너무 바쁘게 생활하다보니 정작 자신의 건강관리에는 소홀해지는 경향이 있는데요.

오늘은 연령대별로 어떤 검사를 받아야 하는지 함께 알아보도록 할게요! 건강을 지키는 방법 중 하나인 건강검진을 통해서 현재 나의 몸 상태를 확인해 보는건 어떨까요?
 

 

어린이나 청소년들에게는 신체가 자라나고 정신도 성숙해지는 시기이기 때문에 여러가지 변수나 위험요소들이 존재하기 마련입니다 이런 이유 때문에 어린 시절부터 정기적으로 건강검진을 받아보는 것이 좋습니다.

예를 들면, 영유아들은 태어난 직후부터 몇 주 혹은 몇 달간 주기적으로 신체발달이나 성장상태를 점검받아야 합니다. 청소년들에게는 신체 발달 상태 및 정신 건강 검사가 필요합니다.
 

2. 성인기을 위한 건강검진

사회생활 시작 후 발생할 수 있는 스트레스나 음주, 흡연, 운동 부족, 비만 등 생활습관과 관련된 질환의 예방 및 조기 발견 목적의 검사가 필요합니다. 또한 특정 증상이 있거나 가족력이 있다면 해당 질병에 대한 정밀 검사도 함께 받는 것이 좋습니다.

이때는 취업이나 어려가지 문제로 우울증이나 불안한 증세등 정신건강이 이상이 있을 수 있기 때문에 정신건강검진 또한 추가되었습니다. 

3. 중년기와 노년기

암이나 심혈관 질환 같은 만성질환 발생률이 증가하므로 이 시기에는 정기적인 건강검진이 중요한데요. 이 시기에는 신체적으로 여러가지 변화가 생기고 각종 질병 발생률도 높아지게 됩니다. 특히 우리나라에서 발병율이 높은 위암, 대장암, 간암과 여성의 경우 유방암, 자궁암(자궁경부암)에 대한 검사를 받을 수 있습니다. 

건강검진은 질병예방과 관리에 있어 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 종합 건강 검진을 통해서는 암, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 등 여러 질병들을 조기에 발견하고 치료받을 수 있어 보다 건강한 노후 생활을 준비할 수 있습니다.

 

성별에 따라 받을 수 있는 건강검진 항목

성별에 따라서 건강검진 항목이나 주기에 차이가 있을 수 있습니다.
예를 들면, 여성들의 경우에는 유방암이나 자궁경부암 같은 여성질환에 대한 검사가 필수적입니다. 또한 폐경 이후 정신적 우울증세나 육체적 피곤함과 체중증가등 여성에게만 나타나는 증상에 대해서도 검사를 받을 수 있습니다. 

남성들에게는 전립선암이나 남성질환에 대한 검사가 필수적입니다. 폐암의 발생률도 높아지는 시기여서 폐암에 대한 정밀검사를 받아 볼 필요가 있습니다. 

성별에 따라 발병률이 높은 질병들이 다르기 때문에 자신에게 필요한 검사 항목들을 확인하고 그에 따른 맞춤형 건강검진을 받는 것이 좋습니다.

질병 예방 운동법과 식습관 제공 

규칙적인 생활습관은 건강관리에 있어서 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 생애주기별 건강검진을 통해 각자에게 맞는 운동법과 식단 조절 방법을 배울수 있어서 이를 통해 건강 관리를 해야 합니다.

예를 들어, 어린이와 청소년은 규칙적인 운동을 통해 신체 발달을 도모해야 하고, 성인들은 적절한 식단과 꾸준한 운동을 통해 건강을 유지할 수 있습니다.
 

 

건강검진에 대해 많은 사람들이 잘못 알고 있는 상식들과 궁금한 점들이 있는데요. 

건강검진은 여러 항목을 검사하기 때문에 비싸다는 생각이 있는 분이 많은데 국민건강보험 적용 대상자라면 대부분 본인부담금만 지불하고 치료받을 수 있습니다.

그렇기 때문에 이런 의문들에 대해 확실히 알아보고 정기검진의 중요성을 인지하는 것이 필요합니다.

건강 관리법 및 앞으로의 계획 수립하기 건강은 우리가 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그렇기 때문에 평소에 본인의 건강 상태를 파악하고 그에 맞는 관리법을 찾아 실천하려는 노력이 필요합니다.

지금까지 연령대별로 어떤 검사들을 받아야 하는지 살펴보았는데요. 생애 주기별 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 치료하는데 도움을 주기 때문에 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 정기적인 건강 검진을 통해서는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 확인할 수 있으며 이를 통해 심혈관 질환, 당뇨병, 골다공증과 같은 질병의 조기 발견 및 치료에 도움을 받을 수 있습니다.

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